八月，在滁州市文化馆，种下一颗关于瑜伽的种子，这是一场呼吸与静谧的共鸣，一次身体与心灵的对话。

为丰富市民精神文化生活，滁州市文化馆特别推出公益瑜伽课程，在资深瑜伽老师的带领下，释放压力，找回身体的活力与平衡，无需基础，只需一颗愿意探索的心。在这里，遇见更健康、更从容的自己。

一、课程名称：滁州市文化馆瑜伽公益课

二、授课老师：吴小兰（兰屿瑜伽主理人）

三、授课地点：滁州市文化馆（六楼603）

四、课时安排：2026年8月9日、8月16日、8月23日、8月30日，周日下午16:30—17:30（如遇课时调整，具体时间另行通知），共计4课时。

五、授课内容：

第1课：肩颈训练；

第2课：下肢臀腿训练；

第3课：脊柱训练；

第4课：下肢力线调整，根基训练。

五、学员招募要求:

1.本课程报名人数限10人，限女性（18周岁以上）；

2.瑜伽爱好者，有无基础均可；

3.学员可自带瑜伽垫，没有瑜伽垫需要提前告知；

4.服装要求：瑜伽服或者舒适宽松的衣服。

六、联系人：冬冬老师（18255039809 微信同号）

注意：课程为公益性，不收取任何费用。